EFFIZIENZ
Ganzkörper-EMS-Training ist eine hocheffektive und zeiteffiziente Trainingsmethode zur Steigerung von Muskelkraft und -masse sowie zur Reduktion des Körperfettgehalts.
Technisch betrachtet ist EMS-Training ein Ganzkörpertraining unter Reizstrom. Unsere Muskeln werden bereits im Alltag ständig durch Bioelektronik stimuliert. Genau das macht sich auch die Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) zunutze:
Diese körpereigene Funktion wird von außen durch Zuführung von elektrischen Reizen verstärkt, um unsere Muskulatur zu trainieren.
Beim Ganzkörper-EMS-Training werden über 90% der Muskelfasern gleichzeitig kontrahiert. Und das bei jeder Kontraktion.
Eine Trainingseinheit dauert gerade einmal 20 Minuten und wird stets mit einem Trainer durchgeführt. Einmal pro Woche ist ausreichend, um individuelle Ziele zuverlässig zu erreichen. Die Wirksamkeit ist durch eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt.
Das Training findet immer an einem vereinbarten Termin statt. Einmal pro Woche - 20 Minuten!
Damit lässt sich das EMS- Training beiderseits regelmäßig einplanen und persönlich betreut durchführen.
Woche für Woche wird damit ein signifikanter Trainingsreiz gesetzt. Das ist Effektivität, die garantiert zum Ziel führt!
MOTIVATION
Die persönliche Betreuung macht das EMS-Training zugleich zum „Personal Training“.
Der Trainer übernimmt hier eine entscheidende Rolle. Er hat die Aufgabe, eine Balance zwischen Leistungsniveau und Zielsetzung des Kunden zu finden und durch individuelle Motivation für die erfolgreiche Verwirklichung dieser Wünsche zu sorgen.
Aus der anfänglichen Fitness-Motivation wird eine dauerhafte und ganzheitliche Verhaltensänderung – hin zu einem aktiveren Lebensstil.
SICHERHEIT
Eine gut erforschte und schon seit vielen Jahrzehnten etablierte Technologie in Verbindung mit einem fachlich gut ausgebildeten Trainer ist die Grundlage für den sicheren Einsatz.
Bodystreet ist mit über 12 Jahren Erfahrung im Bereich Personal EMS Training für Dich und unsere Kooperationspartner aktiv. Wir sind Ausbildungspartner der DHfPG - Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement.